Kostråd på ett
Indivianpassad kostrådgivning online. För hållbara vanor och långsiktiga resultat.
personligare sätt
Kostråd på ett
personligare sätt
Indivianpassad kostrådgivning online.
För hållbara vanor och långsiktiga resultat.
Kostråd på ett
personligare sätt
Indivianpassad kostrådgivning online.
För hållbara vanor och långsiktiga resultat.
Kostråd på ett
Indivianpassad kostrådgivning online. För hållbara vanor och långsiktiga resultat.
personligare sätt
Kostråd på ett
personligare sätt
Indivianpassad kostrådgivning online.
För hållbara vanor och långsiktiga resultat.
Varför kostrådgivning?
Kost har en stor påverkan på din energi, återhämtning, prestation och allmänna hälsa. Med rätt kunskap och stöd blir det enklare att göra hållbara val som fungerar i din vardag.
Jag ger dig personlig kostrådgivning anpassad efter dig. Du och jag jobbar som ett team, för att ge dig en hållbar kosthållning där du kan nå dina mål och samtidigt njuta av din mat.
Inga quickfix - Vi fokuserar på långsiktiga förändringar med resultat som håller över tid. Jag är med dig hela vägen.
Viktminskning
eller viktökning
Slipp sötsug och
sluta var hungrig
Balanserade
matvanor
Viktminskning
eller viktökning
Kost har en stor påverkan på din energi, återhämtning, prestation
och allmänna hälsa. Med rätt kunskap och stöd blir det enklare att göra hållbara val som fungerar i din vardag.
Jag ger dig personlig kostrådgivning anpassad efter dig.
Du och jag jobbar som ett team, för att ge dig en hållbar kosthållning
där du kan nå dina mål och samtidigt njuta av din mat.
Inga quickfix - Vi fokuserar på långsiktiga förändringar med resultat
som håller över tid. Jag är med dig hela vägen.
För dig som vill…
Sluta börja om igen och igen, ta tillbaka kontrollen över din kost
Att inget ska förbjudas men allt
ska finnas med på ett bra sätt
Få långsiktiga förändringar med
resultat som håller över tid
Ha ett individuellt upplägg
som fungerar för din vardag
Varför kostrådgivning?
Balanserade
matvanor
Slipp sötsug och
sluta var hungrig
Så fungerar det
Så fungerar det
1
1
Du fyller i ett formulär
Du får svara på frågor om dina mål, nuvarande kosthållning, matpreferenser, allergier, hälsa
samt annan viktig information. Det ger mig en bra bild av din situation och dina behov.
Du fyller i ett formulär
Du får svara på frågor om dina mål, nuvarande kosthållning, matpreferenser, allergier, hälsa m.m. Det ger mig en bra bild av din situation och dina behov.
Du fyller i ett formulär
Du får svara på frågor om dina mål, nuvarande kosthållning, matpreferenser, allergier, hälsa m.m. Det ger mig en bra bild av din situation och dina behov.
2
2
Kostregistrering
Under 3-5 dagar skriver du ner vad du äter och dricker. Var så detaljerad som du kan. Det är
viktigt att du är ärlig i din registrering, jag lägger ingen värdering i det du skriver. Vi använder
bara informationen för att göra din plan så bra som möjlig.
Kostregistrering
Under 3-5 dagar skriver du ner vad du äter och dricker. Var så detaljerad som du kan. Vi använder informationen för att göra din plan så bra som möjlig.
Kostregistrering
Under 3-5 dagar skriver du ner vad du äter och dricker. Var så detaljerad du kan. Det är viktigt att du är ärlig i din registrering, jag lägger ingen värdering i det du skriver. Vi använder informationen för att göra din plan så bra som möjlig.
3
3
Första samtal
Vi bokar tid för ett första samtal, via telefon eller video. Under samtalet pratar vi om dig, dina
tankar och mål. Vi går igenom svaren från formuläret och din kostregistrering. Därefter skapar
jag ett upplägg som vi genomför tillsammans.
Första samtal
Vi bokar ett första samtal, via telefon eller video. Under samtalet pratar vi om dig, dina tankar och mål. Vi går igenom svaren från formuläret och din kostregistrering. Därefter skapar jag ett upplägg som vi genomför tillsammans.
Första Samtal
Vi bokar ett första samtal, via telefon eller video. Under samtalet pratar vi om dig, dina tankar och mål. Vi går igenom svaren från formuläret och kostregistreringen, därefter skapar jag ett upplägg som vi sen genomför tillsammans.
4
4
Vi kör igång med första veckan, jag är med dig hela vägen.
Vi hjälps åt att göra planen så realistisk som möjlig baserat på din vardag. Har du tankar eller funderingar under veckan så hör du av dig. Jag svarar inom 24h. I slutet av veckan har vi en avstämning via telefon eller video. Vi pratar om veckan som gått, vad som funkat bra och om
något funkat mindre bra. Vi ändrar det som behövs och gör en ny plan för kommande vecka.
Vi kör igång med första veckan,
jag är med dig hela vägen.
Vi hjälps åt att anpassa planen efter din vardag. Har du tankar under veckan så hör du av dig. Jag svarar inom 24h. I slutet av veckan har vi en avstämning. Vi pratar om veckan som gått, vad som funkat bra och om något funkat mindre bra. Vi ändrar det som behövs och gör en ny plan för kommande vecka.
Vi kör igång med första veckan, jag är med dig hela vägen.
Vi hjälps åt att anpassa planen efter din vardag. Har du funderingar under veckan så hör du av dig. Jag svarar inom 24h. I slutet av veckan har vi en avstämning. Vi pratar om veckan som gått, vad som funkat bra och om något funkat mindre bra. Vi ändrar det som behövs och gör en ny plan för kommande vecka.
Kostrådgivning
Kostrådgivning
Priser
Kostrådgivning - 3 månader
1700kr
per månad
Allt i "Enskilt Samtal"
Personlig plan
Tillgång till chat
Avstämning veckovis
Enskilt samtal
950kr
60 min samtal
Formulär
Kostregistrering
Uppföljning
Kostrådgivning - 1 månad
1900kr
Allt i "Enskilt Samtal"
Personlig plan
Tillgång till chat
Avstämning veckovis
Enskilt samtal är en enklare rådgivning, passar dig som vill finslipa detaljer.
Rådgivning månadsvis passar bättre för dig som behöver en livsstilsförändring.
Priser
Kostrådgivning
Kostrådgivning
Kostrådgivning
Priser
Kostrådgivning - 3 månader
1700kr
per månad
Allt i "Enskilt Samtal"
Personlig plan
Tillgång till chat
Avstämning veckovis
Enskilt samtal
950kr
60 min samtal
Formulär
Kostregistrering
Uppföljning
Kostrådgivning - 1 månad
1900kr
Allt i "Enskilt Samtal"
Personlig plan
Tillgång till chat
Avstämning veckovis
Enskilt samtal är en enklare rådgivning, passar dig som vill finslipa detaljer.
Rådgivning månadsvis passar bättre för dig som behöver en livsstilsförändring.
Priser
Kostrådgivning
Enskilt samtal är en enklare rådgivning, passar dig som vill finslipa detaljer.
Rådgivning månadsvis passar för dig som behöver en livsstilsförändring.
Kostrådgivning
Priser
Kostrådgivning
3 månader
1900kr Per månad
Personlig plan
Tillgång till chat
Avstämning veckovis
Allt i "Enskilt Samtal"
Kostrådgivning
1 månad
1700kr
Personlig plan
Tillgång till chat
Avstämning veckovis
Allt i "Enskilt Samtal"
Kostrådgivning
Enskilt samtal
950kr
Formulär
Kostregistrering
60 min samtal
Uppföljning
Enskilt samtal är en enklare rådgivning, passar dig som vill finslipa detaljer.
Rådgivning månadsvis passar för dig som behöver en livsstilsförändring.
Kostrådgivning
Priser
Kostrådgivning
3 månader
1900kr Per månad
Personlig plan
Tillgång till chat
Avstämning veckovis
Allt i "Enskilt Samtal"
Kostrådgivning
1 månad
1700kr
Personlig plan
Tillgång till chat
Avstämning veckovis
Allt i "Enskilt Samtal"
Kostrådgivning
Enskilt samtal
950kr
Formulär
Kostregistrering
60 min samtal
Uppföljning
Kontakt
Berätta lite om dig och dina mål. Jag återkommer
inom ett dygn för att hitta en tid som passar.
Första samtalet är alltid kostnadsfritt.
Boka ett första samtal
Kontakt
Berätta om dig och dina mål. Jag återkommer inom ett dygn för att hitta en tid som passar. Första samtalet är alltid kostnadsfritt.
Boka ett första samtal
Så fungerar det
Kontakt
Boka ett första samtal
Berätta lite om dig och dina mål. Jag återkommer inom ett dygn för att hitta en tid som passar. Första samtalet är alltid kostnadsfritt.
Varför Kostrådgivning?
Kost har en stor påverkan på din energi, återhämtning, prestation och allmänna hälsa. Med rätt kunskap och stöd blir det enklare att göra hållbara val som fungerar i din vardag.
Jag ger dig personlig kostrådgivning anpassad efter dig. Du och jag jobbar som ett team, för att ge dig en hållbar kosthållning där du kan nå dina mål och samtidigt njuta av din mat.
Inga quickfix -Bara god mat med långsiktiga förändringar och resultat som håller över tid. Jag är med dig hela vägen.
För dig som vill…
Sluta börja om igen och igen,
ta tillbaka kontroll över din kost
Att inget ska förbjudas men allt
ska finnas med på ett bra sätt
Få långsiktiga förändringar med
resultat som håller över tid
Ha ett individuellt uplägg
som fungerar för din vardag
Viktminskning
eller viktökning
Slipp sötsug och
sluta var hungrig
Balanserade
matvanor
